Le yoga de la femme est un yoga développé par Tatiana Elle. 

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Différentes techniques le composent (le yoga des hormones, le hatha yoga, le yin yoga et le yoga du visage).

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Ce type de yoga est ouvert à toutes les femmes qui désirent prendre un temps pour elles pour explorer leur féminité sacrée et pour soulager des problématiques hormonales  (douleurs menstruelles, syndrome des ovaires polykystiques, syndrome prémenstruel, problème de peau, passage en péri-ménopause ou ménopause, manque de libido, désir d'enfant, etc.).

 

Au cours d'une pratique douce, on apprend à respirer dans le bas ventre pour booster nos hormones et à faire circuler notre énergie dans le corps.

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On stimule nos chakras, méridiens, organes et les glandes endocrines associées. 

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C'est un vrai moment de retour à soi et à son féminin sacré.

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On cultive l'enracinement, on se masse, on visualise nos organes et honore notre intimité, on chante des mantras, on se reconnecte à sa lignée maternelle, on s'accepte et on s'aime.

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C'est un moment de cocooning assuré axé sur la féminité.

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