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Faites une pause dans votre journée, développez votre immunité, réduisez votre exposition au stress grâce au yoga ! 

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Pour cela, je vous propose des cours de yoga en ligne qui arrivent dans votre salon. 

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Ici, on fera avec vos moyens du bord, tapis (ou bien couverture au sol), briques de yoga (ou livres), sangle de yoga (ou alors une écharpe), etc.

Le tout est de se retrouver ensemble et continuer (ou commencer) à pratiquer, bouger, se muscler, s'étirer, respirer et se relaxer !

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Les cours sont d'une heure (prévoyez 1h15 si vous êtes pressé.e.s).

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Le tarif est de 8 € ou 12 $.

-Pass 5 séances :  35 euros  ou 50 $ 

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Comment y participer?

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1) Envoyez-moi un mail pour m'indiquer le ou les cours choisi (s) : annayogita.yoga@gmail.com 

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2) Régler votre participation pour réserver via Interac (virement canadien à l'adresse mail : anna.rassay@gmail.com / réponse : anna) ou via un virement Lydia (application de paiement automatique française/ Numéro : 06.73.30.02.69).

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3) Dès réception, je vous enverrai un mail pour vous donner le lien de notre vidéo conférence.

 

4)  Il vous suffira alors de télécharger Zoom sur un ordinateur ou téléphone (je conseille de le faire au moins 30 minutes avant le cours pour ne pas louper le début de la classe) et de cliquer ensuite sur l'email au moment venu (de préférence 5min avant).

 

5)  Le tour est joué, à nous de pratiquer ensemble !

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