Yoga au parc Lafontaine
Dose de bien-être sous les arbres du Plateau
Chaque semaine j'ai le plaisir de vous retrouver au parc La Fontaine pour une pratique de yoga collective en été.
18h30-19h45 : chaque mardi de l'été
Jusqu'au 10 septembre inclus.
A partir du 17 septembre, rejoignez nous en intérieur (cliquez ici pour + d'infos)
Tous les niveaux sont les bienvenus
Rien de plus simple, un tapis et le tour est joué pour une expérience de détente et de connexion à la nature en plein coeur de Montréal !
Pratique de yoga en petit groupe.
Comment ca se déroule ?
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Temps de relaxation et d'ancrage au début,
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Technique de respiration
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Postures assises, debout, allongées
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Pratique de méditation
Matériel à prévoir :
Tapis, bouteille d'eau, sangle de yoga (ou écharpe)
Pour vous inscrire :
Rejoignez-le groupe sur Whats'app (pour être au courant de toutes les informations pratiques et signaler votre présence):
Chacun.e son envie !
En tant que professeure de yoga, cela fait plusieurs années que chaque été j'anime ces moments au parc.
Entre pratique douce et introspective et plus dynamique; on va chercher son intensité en fonction de son énergie du jour et de ses possibilités.
C'est un moment qui vous fera profiter de l'été Montréalais tout en douceur.
Marine, C.
Anna est vraiment parfaite pour animer ces moment sous les arbres !
Personnellement, mon été à Montréal n'est plus pareil depuis que j'intègre à chaque semaine ses cours.
J'ai découvert un groupe super, des postures qui me détendent énormément et des techniques de relaxation qui m'aident dans la vie de tous les jours.
Anna est simple, s'adapte à nos besoins et transmets de magnifiques pratiques de yoga